Zumba® Fitness Live™

Zumba® Fitness Live™ og Zumba®’n'Relax™

(for voksne og teens)

Er du træt af overfyldte og upersonlige hold og ønsker du kvalitet, personlighed og nærvær?

• Har du lyst til at træne og have det sjovt?
• Vil du være mere fit og energifyldt?
• Ønsker du optimal og personlig træning på små hold?

Så er Zumba® Fitness Live™ og Zumba®’n'Relax™ lige noget for dig!

“Zumba” er spansk slang og betyder ”at bevæge sig hurtigt og have det sjovt”!

Det er intensiv og sjov træning med rødder i salsa, samba, merengue, calypso med mere til latinamerikansk musik – træningen er simpelthen en fest!

Du vil elske Zumba® Fitness Live™ og Zumba®’n'Relax™, fordi:

• Træningen er en fest – det har aldrig været så sjovt at træne.
• Det er træning, der toner din krop fuldstændigt.
• Du har mulighed for at forbrænde op til 1.000 kalorier i timen.
• Bevægelserne er enkle at lære og musikken er et helt kapitel for sig – du kan simpelthen ikke stå stille, når du hører den!

ZumbAtomic® Live™

(for tweens – børn mellem 8-12 år)

• Børnene vil opleve, at træning er sjovt og en leg.
• De bliver glade og trives bedre.
• Deres indlæring i skolen bliver styrket.
• Sundhed og gode vaner bliver naturlige for dem.

Lad børnene komme til ZumbAtomic® Live™, der er Zumba® Fitness tilpasset til børn, og træne de seje ”moves” til den skønne latinamerikanske musik som giver dem samme dejlige oplevelse af, at træning er sjovt og skønt lige som de voksne oplever det!

Underviser er Suzanne Hird, der er Certificeret Zumba® Basic 1+2, ZumbAtomic® og Aqua Zumba® instruktør og forfatter til håndbogen for ledere og medarbejdere Politikens bog om stress af Johnny Schultz og Suzanne Hird med forord af Dr. Med. Bo Netterstrøm.

Suzanne er ejerleder af House of Hird Body & Mind Wellness™, der beskæftiger sig med at skabe effektive og glade ledere og medarbejdere samt excellente teams gennem sparringsforløb, rådgivning og træning samt foredrag og workshops. Endvidere har hun gennem sin faste klumme i 5 år hos Helse Job skrevet om Trivsel på jobbet.

Bemærk, at Zumba® Fitness Live™, Zumba®’n'Relax™, ZumbAtomic® Live™ og De 5 tibetanere – kilden til evig ungdom – mindfullness™ medvirker til at reducere og modstå stress samt giver styrke, energi og glæde!

Skal DU være med til festen?

Så læs mere her om tilmelding, tider, priser og betingelser.

Join the Party – oplev festen Live™ !